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サプリメントを摂取していきたいんですが、
・NOWL-アルギニンパウダー５ｇ・日本薬局方クエン酸2，5ｇ・ネイチャーメイド亜鉛１粒・DHCカルシウムマグネシウム3粒・NOWビタミンA＆D1粒・ネイチャーメイドビタミンB６2粒これらのサプリメントを摂取していきたいですが、摂取するタイミングのアドバイスをお願いします
サプリメントは基本食品ですので、ないですが、効果的な摂取のタイミングはあります
記録には限界があるでしょうか？
私も陸上競技経験者です
また使ったはお手数ですが、どんな感じで効果があったかも教えていただければ嬉しいです
食べたいけどしたくないにはりますが、効果が目に見てわかります
血液検査で中性脂肪が500、LDLが65、HDLが30で脂質代謝異常との診断
中性脂肪が高く、善玉コレステロールが少ないタイプです